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जापान के लोगों के शांत स्वभाव और स्वास्थ्य होने के कई कारण हैं। नीचे कुछ मुख्य कारण दिए गए हैं:
- आहार: जापानी भोजन बहुत स्वस्थ होता है। वे अधिकतर स्थानों पर स्वस्थ आहार खाते हैं, जिसमें फल, सब्जियां, मांस और सी फूड होता है। उनके खाने में धूम्रपान, अल्कोहल और तले गए चीजें कम होती हैं।
- व्यायाम: जापान के लोग व्यायाम करने का शौक रखते हैं। वे नियमित रूप से जोगिंग, योगा या अन्य व्यायाम करते हैं। इससे उनकी सेहत और शांति दोनों बनी रहती है।
- दैनिक जीवन: जापान के लोगों के दैनिक जीवन में शांति और समझदारी का महत्वपूर्ण रोल होता है। उनके लोग अपने काम में बहुत ज़्यादा समझदारी बरतते हैं, जिससे उनके जीवन में कभी ज्यादा तनाव नहीं होता।
- मानसिक स्वस्थता: जापान के लोग मानसिक स्वास्थ्य को बहुत महत्व देते हैं। वे नियमित रूप से ध्यान और मेडिटेशन करते हैं।